为期两天的拓展训练结束了，回顾在训练中受到的挑战和磨练，我们感受颇深。这次训练，是一次心灵的沉淀，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简单的拓展训练，而是一种文化、精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

    拓展训练一开始，气氛在我们一起高声呐喊：“好，很好，非常好！”口号中活跃起来，整个训练显得其乐融融。刚刚分好的四个队伍—— “黄军队”、“奔驰队”、“神马队”以及“太阳队”先后登场，拉开了本次拓展训练的序幕。整个拓展训练包括：红黑游戏、领袖风范、受害与责任、排排看以及漫漫人生路等。

　　拓展训练的第一个项目是“红黑游戏”，要求按规定方法去选择红与黑，经六轮选择后，两组队伍以最后累计正数总和大的一方为胜。一开始，我们听完游戏的介绍后，都不懂这游戏到底有什么意义，难道仅仅是朝天投个硬币似地，随机投？其实不然，经过大家耐心讨论，察觉到它的实质——共赢。但我们想到了，对方呢，若是他们在选择时将我们一军，我们不就无法翻身了？很多疑惑在心中掠过，大家投票也犹豫不决，是将信任投注还是稳步保全难以抉择。如果说第一、二轮仅仅是试探，那么第三轮就是关键所在，当通信员向我们报告说对方也选择黑时，大家都欢呼雀跃了：他们懂我们的意图！最后两支队伍相当默契，最终顺利完成了这个游戏。“红黑游戏”告诉我们，不要总想着损害他人利益才能使自己得利，真正对自己有利的是，努力让大家都有收获，一起进步才是最佳选项！

　　第二个训练项目是“领袖风范”，这是一个现在回忆起来都让人觉得心酸的游戏。这个游戏内容并不复杂，就是大家报数从1到100，谁用时最少即获胜。说它心酸是因为对于失败者的惩罚过于残忍。失败队伍的两个队长受罚，女生做仰卧起坐，男生做俯卧撑，游戏一共六个回合，惩罚是十个十个累计叠加，对于体能要求是越来越高。报数慢了明明是个人的失误，受罚的却永远是我们的队长们。队长王军和宋阳连连受罚，这让边上的队员特别着急。可越急就越出错，他们竟然没有一次赢过。大家就像是泄了气的皮球，不知所措，只能眼睁睁看着队长们受罚。宋阳还在那苦撑，可王军毕竟是女儿身，哪经得起四五十个仰卧起坐的折腾，地板的僵硬加剧了她的疼痛，泪水在她脸颊上轻轻流下。队友们心疼他们，询问教官能否代罚，谁知教官相当严厉，看到泪水却毫不动容，要求队长必须亲自受罚。残酷的游戏总算结束，教官让四位队长背朝大家坐下，让大家想象这四个背影就是自己父母亲的背影，他们的受罚像不像因为儿女的错误而不得不背负的担子！这就是父母！这就是我们生活中你不能如此直观看到却时时刻刻发生的事！问问我们自己，是否懂得这个道理，是否在意过父母为我们所作的牺牲，是否明白人要懂得感恩！在教官的带领下，我们围成了一圈，比划着刚学的手语，唱着那首《感恩的心》，共同感谢命运，感谢父母亲！

　　受害与责任是第三个训练项目。与其说它是个训练项目，倒不如称它为一场心灵的宽慰。首先，教官为我们分析了何谓受害、何谓责任等相关内容。然后让我们与自己的搭档互相倾诉，自己曾经受到的、至今还觉得委屈的事。倾诉完后，教官就让我们从新的角度去想这个事，试试看如果我当时换种选择，会不会就好些；试试去想现在这样的结果已然算是好的，培养一种不幸中的万幸之感，人会觉得宽慰很多。应了那句“常怀美好之事，忘却不义之人”！

　　第四个项目是在户外进行的项目：排排看和漫漫人生路。排排看是个有趣的游戏，大家在挤到不行的线条内站好，双脚不准踩线或者是出线的情况下，在规定时间内要求全部人员由高到矮排好队。一开始给的时间比较宽裕，可是大家还是很茫然，这样拥挤不堪，稍微动一动就会倒下去几个人，怎么能完成游戏要求呢？就这样，烈日下我们一遍不成又练一遍，汗水湿透了整个衣服，勉强能实现目标。但是当我们刚要欢呼自己的小小成功时，教官竟然将时间定为30秒！“怎么可能？”大家都在纷纷议论着。教官催促道：“你们就这么待在那想？是信念不够还是真的不行？”对！信念很重要，相信能行它就一定能行！大家边练习边各抒己见，终于一个点子产生，双脚不能踩线出线，没说膝盖呀！我们可以自己爬出去，找到自己的位置，这样就能迅速排好队了！这果然是个好方法，我们顺利完成了任务。大家都非常激动，彼此都体会到了信念是如此重要！比起排排看的热闹非凡，漫漫人生路显得宁静了几分。这是一个搭档合作的游戏。搭档的一方被蒙住双眼，在看不见的情况下，完全由另一方带领走过崎岖山路。一轮过后，互换角色。这场游戏，培养了我们对于伙伴的信任感，做到保护彼此与相信彼此！

　　本次拓展训练除了以上几项，还有很多精彩内容。譬如晚间的冷餐会，让人记忆犹新。这冷餐会的重点不在于吃，而是每个队的“命题小品”，实在是精彩绝伦。四个队伍分别演绎了搞笑版的四大名著，穿越、混搭、无厘头各种风格掺杂其中，每个人全心投入、各飚演技简直让人拍案叫绝！就连最后的落后队的惩罚项目“鬼子进村”都表演得惟妙惟肖，让人忍俊不禁。

　　最后一个下午，大家围成一个大圈，互相挽着手臂高唱《真心英雄》，正式结束了本次拓展训练。在离开这美丽的青山湖之际，我们感慨万千。人生的许多道理都在这训练的一个个小游戏中体现，我们要常怀感恩之心对待周围的人，也要懂得信念的重要性，让自己、让大家都更加进步。

　　这样的拓展训练，虽然时间不长，却让大家的心灵得到了一次好好地沉淀，使人难以忘怀。

文/胡媛